第２回スポーツ医学の世界を見てみよう

昨日スポーツ医学お話会「第２回スポーツ医学の世界を見てみよう」が行われました。

最初の３０分程はお弁当を食べながら、皆でO先生の話を聞きました。
第１回のときに学生さんからでた質問を中心に、筋肉痛について、栄養のとり方について、等々。

その後体幹トレーニング実践編。
トレーナーの先生方にチェックしてもらいながら行いました。
何人かの学生さんは動きやすいようにジャージ姿で来ており、真っ赤な顔で頑張っていました。

次回のテーマは「ストレッチ」となりそうです。
日時は決まり次第お知らせしますね