男の人向けのダイエット本を借りてみる

面白いよ、と本を貸してもらいました。

「腹を凹ます体幹トレーニング」・・・。
すごいタイトルです。

表紙の長友選手、かっこいいですね

中は細マッチョになるための方法がいっぱい。
筋トレ、ストレッチ、毎日の過ごし方、やせるための食べ方等々。

女性向けのダイエット本とは全然違います。
男性、女性で求めるダイエット法が違うんですね。
こっちの方が健康的な気がします。

本日29.3％。